朝、起きるのがつらい。 なぜか？ 「夜ふかしをしている」のが原因のひとつとして考えられる。 現在の状況 仕事において残業が多いため、帰宅が遅くなる。 その後、食事、片付け、風呂などをこなすと、もう夜中になっている。 そこからテレビを観たりネット…