2021-12-26から1日間の記事一覧

不安を布団に持ち込むな

日常睡眠

昨夜はなかなか眠れなかった。ここ最近、2週間くらいはわりとスムーズに眠りに入ることができていたのだが。布団に入る時間や食生活などはだいたい同じだった。体の健康状態にも大きな違いはない。では何が違ったのかというと、考えられるのは精神状態であ…