2022-03-25から1日間の記事一覧

忘れたころに睡眠トラブル

日常睡眠

昨夜、寝付きは悪くなかったが、夜中に目が覚めた。そこからなかなか眠れなくて、少し寝ては目が覚める、を3回繰り返し、朝になった。こういう睡眠トラブルは久しぶりな気がする。あらためて考えてみると、ここ1ヶ月くらいは睡眠は悪くなかったように思う。…