眠くて布団に入ったのに、なかなか寝付けない
夜、イスに座って本を読んでいたら眠くなってきた。
しっかり寝ようと思って布団に入ったのだが、そこからなかなか寝付けない。
眠気はどこに行った？イスから移動した時に床に落としたか？だとしたら床に寝そべったら眠気を回収して眠れるのか？
そう思って試してみたが、眠れない。眠気は床には落ちていなかったようだ。
翌日、イスに座って本を読むのをやめて、布団に寝転がって本を読むことにした。これなら眠くなったらすぐに寝れるはず。
・・・だったのだが、その日は本を読んでいても全く眠くならなかった。
うまくいかない。ただスムーズに眠りに入りたいだけなのに。ちゃんと睡眠がとれないと健康を害するから、ちゃんと睡眠をとりたい。
健康を害するのが嫌だからちゃんと睡眠をとろうとしているのに、ちゃんと睡眠をとろうとすることがストレスになっている。ストレスが健康を害する。
なんだこの状況は。負のループか？
そんな簡単に健康を得られると思うなよ、ということか。
とは言え、簡単だろうとそうでなかろうと、健康に近づく努力はすべきだ。健康は何物にも替えがたい価値のあるものだから。
