夜ふかしをやめたら、気持ちよく起きられる?
「朝、起きるのがつらい。夜ふかしをしているからだ」
そう考えた私は、夜12時すぎに布団に入る生活をやめて、夜10時ごろには布団に入るようにした。
しばらく試してみたのだが、「やはり朝は起きるのがつらい」という結果になった。
起床時間は変えていないので、睡眠時間は増えているはずなのだが。
睡眠の質が悪いのか、起きるタイミングが悪いのか。
精神的な問題かもしれない。
「起きたくない」という気持ちがあるからつらいのだ。
起きたくないのは、起きても楽しいことがないから。
だとしたら、楽しいことがある日は気持ちよく起きれるということになる。
例えば、やりたいことがやれる日は楽しい日になるだろう。
しかし私は、やりたいことが特にない。ただなんとなく生きているだけだ。
詰んだ。
私は、「明日死ぬとしたら、何をしたい?」と聞かれてもやりたいことが思い浮かばないのだ。
朝、気持ちよく起きるのは、私には難しすぎる。
軽い絶望感とともに起き、淡々と生きる。
今の私にできるのはそれだけだ。
今はそれでいいとしよう。状況はいずれ変わる。ずっと同じ状況が続くわけじゃない。
良いことも悪いことも。