ただ今、鎖国しております。

答えは自分の中に

「眠れないのがつらい」のではなく

眠れない夜が続いていて、つらい。

眠れないのがつらい?いや、少し違うかもしれない。

 

夜眠れないと、翌朝調子が悪くなる。だからつらい。つまり、眠れないのがつらいというよりは、翌朝調子が悪くなるのがつらいのである。

 

つまり、「眠れなくても、翌朝調子が悪くなければいいのではないか」という仮説が立てられる。眠る以外の方法で体調を良好に保てばいいわけだ。

 

・・・そんな方法があるのか?

 

例えばお腹が空いた時には、食事をとることで食欲を満たすことができる。食事には米、ラーメン、パンなど複数の選択肢がある。

しかし、眠い時、眠る以外に睡眠欲を満たす方法はないのではないか。睡眠不足が原因の体調不良を、睡眠以外で解決するのは無理なのではないか。

睡眠が大切だとよく言われるのは、睡眠が他の何ものにも替えられない行為だからかもしれない。

 

結局、自分の睡眠と向き合うしかないようだ。

絶対に避けられない戦いがここにはある。