1日分のエネルギーがない
ある日の夕方、なんとなく頭が痛くなってきた。ものすごく痛いというわけでもないが、嫌な感じだ。無理をすると悪化しそうなので、いつもより少し早めに寝ることにした。
翌朝、頭痛は治まっていた。よかったよかったと思いながら1日を過ごしたのだが、その日の夕方にまた頭が痛くなってきた。嫌な感じだ。
夕方になると痛くなるということは、疲れてくると症状が出るということだろうか。となると、なるべく疲れないように過ごせばいいのか。そんなことが簡単にできれば苦労はないわけだが。
朝から活動を始めて、夕方でエネルギーが切れる。夜も何かとやらなければならないことはあるのだが。丸一日活動するだけのエネルギーが無いというのは、なかなか不便なものだ。
頭痛が始まる前に体力を回復させる、というのが現実的かもしれない。昼休みをうまく利用するとか。
現状を受け入れて対策を立てよう。